Zoveel mogelijk mensen laten ervaren dat ze snel en makkelijk hun levenskwaliteit (fysiek en mentaal) zelf kunnen optimaliseren met onze unieke, laagdrempelige, praktische aanpak (BMR)!
Fysiek in beweging zijn, is goed voor de mens. De doorbloeding en circulatie komt op gang en er worden goede “stofjes” aangemaakt in ons brein, zoals serotonine en dopamine. Hierdoor voelen we ons beter en wordt het zelfherstellend vermogen van het lichaam gestimuleerd. Lichamelijk bewegen is ook goed voor de hersenen. Bewegen zorgt namelijk voor belangrijke herstelprocessen in de hersenen. Nieuwe hersencellen worden aangemaakt (neurogenese) en bewegen stimuleert de groei van het aantal verbindingen tussen hersencellen. Bewegen bevordert ook de mogelijkheid dat hersendelen functies van andere delen van de hersenen overnemen (plasticiteit).
Mentaal in beweging zijn zorgt ervoor dat we niet in vastgeroeste patronen blijven hangen. “Als je doet wat je altijd hebt gedaan, zul je krijgen wat je altijd hebt gekregen”. Vaak worden deze patronen niet herkend omdat ze zo in ons dagelijks leven verweven zijn. Het is onze 2e natuur geworden. We voelen ons comfortabel met bepaalde gedragingen zonder te weten dat het onze groei in de weg staat. Door mensen in beweging te zetten en actief te betrekken bij het herstel, zullen klachten beter, sneller en blijvend herstellen.
